po przerwie

[...] niby ktora ma trwac tyle samo co dlugosc cyklu ? kulturysci by nie istnieli optymalna przerwa-4/6max 8 tyg tyle potrzeba na regeneracje watroby i tylko o to chodzi w przerwie" to 4tyg liczone od zakonczenia odbloku czy zakonczenia działania towaru? Robic za kazdym razem pelne PCT z sermami itp czy nie ma sensu skoro za chwile znowu [...]

Daszkiewicz już po latach swojej najlepszej świetności i późniejszej przerwie w startach wystartował jeszcze w jednym sezonie. To myślę że kilkanaście lat temu było. Może z tego czasu, bo wtedy znów wyglądał jak rekin wśród płotek na scenie.

[...] siemie lniane 20g 2 jajka kurze całe witaminki z olimpu 905kcl b41,5g/ww114g/t33,5g 11:30 Na ten posiłek niemam za bardzo wpływu, gdyż jest to obiad na który wychodze na przerwie w szkole. jabłko/banan 150g Powiedzmy 600kcl około 12:00( po obiedzie) orzechy ziemne 50g 273kcl b11,5g/ww13,5g/t19g 15:30 Pierś z kurczaka/wołowina 150g ryż 50g [...]

Trzeci był w setce Artur Kłunduk ze słabym wynikiem 770 kg, no ale po pół rocznej przerwie sztangę zobaczył dopiero w listopadzie, więc nie było najgorzej. Najważniejsze, że TKKF Śródmieście drużynowo ma SREBRNY MEDAL !!! W czym pomógł nam zapewne Paweł Pracownik rozjeżdżając Mariusza Olecha. Dzięki Paweł. Legnica Cię kocha

Dzisiaj lecimy na trening po tygodniowej przerwie....w nowym judo-gi tak niebieskim że aż miło.....dzięki za sogi i za to,że na forum temat o Siedlcach nie podupada tylko jest cały czas drążony :)...szkoda tylko że właściciel tematu nie zagląda do nas....jak ja się pojawiłem tak On zniknął...Andunia byłem w niedzielę przejazdem w łosicach...macie [...]

[...] Az dam sog'a u mnie ostatnio jak wszedłem byłem ja i jakis nowy typ wchodze patrze robi wyciskanie na skosie hantelkami wiec sobie mysle jakies tam pojecie ma, no BA kurva sezonowiec robiłem FBW z 1,5 godziny moze godzine a on non-stop te wyciskanie hantelkami i w przerwie szedł na dwór ale przynajmniej nie palil tylko hvj wie po co szedł.

16lat, starz 2 miesiace po 5 miesiecznej przerwie , narazie za***iscie tlusto ale w planach jest redukcja kolo czerwca

Witam po dłuższej przerwie. Proszę Moda o zmianę tematu na " Lukmp3 - 1,5 roku siłowni nowe zdj. str. 7 "

[...] umieścić, z zapotrzebowania wychodzi mi blisko 600g węgli dokładne 587 a na diecie mam koło 400... A co do rozciągania w czasie mogę rozciągać dopiero po 19 gdy wracam do domu, ewentualnie w szkole na następnej przerwie , a rano muszę tak "naginać" z tym jedzeniem , żeby zdążyć zjeść 2 posiłki Zmieniony przez - ark_us w dniu 2012-12-29 19:55:10

po polrocznej ponad przerwie poszedlem pare razy na trening sambo grappling i znow mi sie nowy zaczal robic. Jak chodzilem na Bjj to miedzy innymi z tego powodu zarzucilem parter - po prostu nie dawalo mi to spac , a do roboty trzeba wstac normalnie :) Smaruje Liotonem 1000 i mi krwiak widocznie maleje, ale dochodze do wniosku ze niektorzy maja [...]

[...] i myslalem ze 3 po sniadaniu 3 po obiedzie 3 po kolacji to dobrze jest hmm ale oczywiscie nie zrozum przez to ze jem tylko 3 posilki dziennie bo tak tez nie jest a trening to tak z 1.5h narazie mam lub i 1h czasem no ale to dopiero poczatku po mojej przerwie. I naprawde nie jestem typem osob co patrza o 12kg w miesiac bo wiem ze to tylko literki.

Mecz Lazio - Roma przerwany !! Derbowe spotkanie Lazio z Romą zostało odwołane. W przerwie meczu, przy stanie 0-0, organizatorzy spotkania dowiedzieli się o przykrym incydencie, jaki miał miejsce jeszcze przed rozpoczęciem rywalizacji. Jak donosi La Gazzetta dello Sport, samochód policyjny potrącił na przystadionowym terenie dziecko zmierzające [...]

zasypales tematami trzeba dac priorytet i dyskutujemy , ale nie da sie tak o wszystkim. moze najpierw pora kiedy najlepiej przyswajamy na pewno bedzie to czas po nocnej przerwie w aktywnosci i jedzeniu. drugi moment to po mocnym treningu. pozdr mc

Witam po dłuższej przerwie! Mój problem nadal aktualny. Na początku grudnia byłem u endokrynologa i przepisał mi dostinex pół tabletki raz na tydzień na zbicie prolaktyny, zbić się ją udało, ale ze wzwodem nadal klapa. Poranne erekcje bardzo słabe, albo wcale, brak erekcji podczas próby zbliżenia z partnerką, tylko kamagra pomaga odbyć normalny [...]

]Witam po dłuższej przerwie! Mój problem nadal aktualny. Na początku grudnia byłem u endokrynologa i przepisał mi dostinex pół tabletki raz na tydzień na zbicie prolaktyny, zbić się ją udało, ale ze wzwodem nadal klapa. Poranne erekcje bardzo słabe, albo wcale, brak erekcji podczas próby zbliżenia z partnerką, tylko kamagra pomaga odbyć normalny [...]

Ja w zeszlym roku robilem pierwszy cykl po dlugiej przerwie(ze 3 lata przerwy). walilem mete i enana. Jak po miesiacu weszlem na wage to az zdebialem - z 86 na 100 mi poszlo. W szczycie waga byla na 104.5. Od tamej pory nauczylem sie jednego-waga nie jest dobrym miernikiem postepow. Woda troche wazy W obecnym cyklu zrobilem na wadze okolo 6-7 [...]

100mg eod wystarczy po dlugiej przerwie i na 2 cykl. a 100mg razy siedem dni to 700mg na tydzien więc o czym ty też piszesz:)

Po długiej przerwie. Ciągle trenowałem, ale nie pisałem o tym. Miałem 2 tyg. przerwę (przeprowadzka) i teraz od poniedziałku będę trenował FBW. Nie będę przez 2 - 4 tygodnie patrzeć na ciężary. Chcę podszkolić technikę.

[...] treningowy to dobry pomysł co? obwód domu to jakieś 70 m jak zrobię kolejny trening na nogi to sprawdzę ile to powtórzeń. Wczoraj i przedwczoraj biegałem 5 km po długiej przerwie mocno wybijając się z łydek więc trochę bolą nogi. Rozpiskę zrobię po następnym treningu na nogi (niedziela) resztę treningów będę budował na treningu nóg tzn mają [...]

[...] wiem bo mam prawie codziennie porownanie w realu :) Jechalismy na prawie identycznym cyklu. Ja zszedlem z wina (sie skonczyl zasraniec) i wszedlem z susty po 12dniowej przerwie na propa. Do odbloku zdaze zrobic niestety tylko 1 cykl na clenie+prop i akurat w odblok wejde z TSE. Potem w zaleznosci od tego fatu, bo mi sie udzielil na boczkach [...]